침향 효능 부작용 고르는 법

침향이란?

침향(沈香)은 ‘물속에 가라앉는 향나무’ 또는 ‘향기가 가라앉는다’는 뜻을 가진 귀한 재료이다. 일반 나무와 달리 비중이 높아 물에 가라앉으며, 주로 베트남, 인도네시아 등 아열대 및 열대 지역에서 자라는 팥꽃과 침향나무에서 얻어진다. 침향은 신라 시대부터 수입되었으며, 《동의보감》에는 임금들의 기력 회복에 사용되었다는 기록이 남아 있다. 오늘날에는 침향환 등 섭취하기 쉬운 형태로 가공되어 소비되고 있다.

 

침향환이란?

침향환은 침향(沈香)을 주원료로 하여 다양한 한약재와 함께 만든 환(丸) 형태의 한방 제제이다. 몸을 따뜻하게 하고 기(氣)의 순환을 도와주는 효과로 오랜 기간 동안 한방에서 활용되어 왔다.

 

 

*사진: by Phương Huy, 위키미디어 커먼스, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Đốt_trầm_hương,_ngày_08_tháng_01_năm_2019_(2).jpg, CC BY-SA 4.0

 

침향의 특징

 

• 우리나라에서는 생산되지 않으며, 자연적으로 형성되는 데 수십 년에서 수백 년이 걸린다.
• 침향수에서 분비된 수지(樹脂, 나무의 진액)가 오랜 시간 굳어져 생성되며, 한 그루에서 약 5~7kg 정도만 얻을 수 있다.
• 10~20년 된 어린 나무는 수지 함량이 낮아 약재로서의 효용 가치가 부족하다.
• 단기간에 수확할 수 없어 공급이 수요를 따라가지 못해 가격이 지속적으로 상승하고 있다.
• 사향노루의 사향, 향유고래의 용연향과 함께 세계 3대 향으로 꼽힌다.

 

침향의 역사와 활용

 

침향은 신라 시대부터 수입되었으며, 《동의보감》에는 임금들의 기력 회복에 사용되었다는 기록이 남아 있다. 오늘날에는 침향환 등 섭취하기 쉬운 형태로 가공되어 소비되고 있다.

 

 

침향(침향환) 효능

 

침향은 다양한 건강 효능이 알려져 있어, 기력 보충, 피로 해소, 전반적인 건강 관리를 위해 섭취하는 것이 좋다.

 

• 기력 보충 – 원기 회복 및 활력 증진 (체내 기운을 조절하는 성질)
• 보온 효과 – 몸을 따뜻하게 해주어 냉증 완화
• 뇌 건강 개선 – 기억력 증진, 집중력 향상, 전신 순환 촉진으로 뇌졸중 예방에 도움
• 혈액 순환 촉진 – 혈액 흐름을 원활하게 하여 건강한 혈관 유지
• 양기 보충 – 남성 활력 증진 및 전립선 건강 관리
• 갱년기 증상 완화 – 여성의 갱년기 증상 완화
• 신장 기능 향상 – 베타셀리넨 성분이 혈액을 정화하여 신장 기능을 원활하게 함
• 항염 효과 – 면역력 강화 및 염증 완화
• 위장 건강 개선 – 소화 기능을 도와 위염, 소화불량, 위산 역류 증상 완화
• 항산화 작용 – 강력한 항산화 효과로 세포 손상 방지 및 암 예방
• 신경 안정 및 스트레스 완화 – 델타-구아이엔 성분이 신경을 안정시키며, 불면증, 불안감 해소에 도움
• 면역력 강화 – 활성산소 제거 및 감기·바이러스 질환 예방

 

침향 섭취 시 주의사항 및 부작용

 

침향은 단독으로 사용하기보다 다양한 원료와 함께 섭취하는 것이 바람직하며, 체질에 따라 적절한 양을 조절하는 것이 중요하다.

 

 

✅ 침향 섭취 시 유의할 점

• 체질에 따른 주의 – 침향은 따뜻한 성질을 가져 열이 많은 체질의 경우 체온 상승 등의 부작용이 나타날 수 있다.
• 소화 기능에 미치는 영향 – 일부 사람에게는 복통, 설사 등의 자극을 줄 수 있어 과다 섭취를 피해야 한다.
• 불순물 함유 가능성 – 저품질 침향에는 불순물이나 석유화합물이 섞여 있을 수 있으므로 품질이 보증된 제품을 선택해야 한다.
• 처음 섭취 시 소량부터 시작 – 개인별 체질에 따라 예민하게 반응할 수 있으므로 처음에는 적은 양부터 섭취한다.

 

✅ 침향 섭취 시 주의가 필요한 사람

• 위장 장애가 있는 사람 – 침향은 위장운동을 촉진하지만, 과다 섭취 시 설사, 복통을 유발할 수 있으므로 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의한다.
• 저혈압 환자 – 침향은 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자가 과다 섭취할 경우 어지러움, 피로감이 나타날 수 있다.
• 임산부 및 수유부 – 혈액순환 촉진 작용으로 인해 자궁 수축을 유발할 가능성이 있으므로 섭취 전 의사와 상담 필수이다.
• 신장·간 기능이 약한 사람 – 침향은 체내 해독 작용을 촉진하므로, 신장이나 간 기능이 약한 경우 전문가와 상담 후 섭취한다.

 

 

좋은 침향 고르는 기준

 

1. 무게와 밀도 확인

• 비중이 높아 물에 가라앉는 침향이 고급 제품이다.
• 가벼운 제품은 수지 함량이 낮아 효능이 떨어질 수 있다.
• 무겁고 단단하며 촉감이 매끄러운 것이 좋다.

 

2. 향기 테스트

• 침향을 태웠을 때 깊고 부드러운 향이 오래 지속되는 것이 좋은 품질이다.
• 인공적으로 가공된 침향은 너무 강한 향이 나거나 화학적 냄새가 날 수 있다.
• 불을 붙이지 않고 손으로 문질렀을 때도 은은한 향이 퍼지는 것이 좋다.

 

3. 색상과 외형 확인

• 자연산 침향은 어두운 갈색~검은색을 띠며, 표면이 자연스럽고 거친 느낌이 있다.
• 색이 너무 균일하거나 지나치게 밝은 제품은 가공되었을 가능성이 있다.

 

4. 수지(樹脂) 함량 체크

• 침향의 주요 성분인 수지 함량이 높을수록 품질이 뛰어나다.
• 수지 함량이 높은 침향은 잘 부서지지 않으며, 내부가 단단하고 기름진 느낌이 난다.
• 절단면을 봤을 때 수지층이 선명하게 보이는 것이 좋은 침향이다.

 

5. 원산지 확인

• 베트남, 인도네시아, 라오스, 캄보디아 등 동남아시아 지역에서 생산된 침향이 고품질로 평가된다.
• 특히 베트남산 침향은 품질이 뛰어나고 가격이 높은 편이다.

 

6. 불순물 여부 확인

• 가짜 침향이나 저품질 제품은 화학 물질이나 이물질이 섞여 있을 가능성이 있으므로 주의해야 한다.
• 믿을 수 있는 업체에서 품질 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 안전하다.

 

7. 피해야 할 침향의 특징

• 너무 가볍고 색이 연한 제품 – 수지 함량이 적어 효능이 낮다.
• 화학 냄새가 강한 제품 – 인공 가공되었을 가능성이 높다.
• 표면이 지나치게 매끄럽거나 색이 균일한 제품 – 인위적으로 가공되었을 수 있다.
• 가격이 지나치게 저렴한 제품 – 가짜 침향이거나 품질이 낮을 가능성 크다.

 

※ 면책조항 : 일반적인 정보로, 정확성이나 완전성 등에 대해 어떠한 보증도 하지 않습니다. 건강과 관련된 문제는 반드시 전문가와 상담하여야 합니다.

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