머리는 언제 감는 것이 좋을까? 아침 저녁?

 

보통 외출 전 아침에 머리를 감거나 외출 후 돌아와 저녁에 머리를 감는다. 그렇다면 머리가 빨리 마르게 아침에 감는 것이 좋을까? 아니면 밤에 감는 것이 더 좋을까? 이 머리 감기 논쟁은 밤에 샤워를 해야 하는지 아침에 샤워를 해야 하는지에 대한 딜레마와 유사하다. 머리를 감는 가장 좋은 시간을 선택하는 것은 머리카락의 오염도, 가닥의 모양, 현재 루틴 등 여러 요인에 따라 달라진다.

 

 

 

 

 아침에 머리 감기

 

장점

• 아침에 머리를 감으면 낮 동안 자연 건조할 수 있어 모발과 두피의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이 된다. 저녁에 머리를 완전히 자연 건조할 여유가 없다면 아침에 머리를 감는 것이 좋다.

 

단점

• 바쁜 아침 시간에 쫓겨 머리를 감을 경우 두피나 머리카락을 깨끗하게 헹구지 못할 수도 있다.
• 급한 마음에 헤어드라이어의 뜨거운 바람에 머리를 말릴 경우 모발이 손상될 수 있다.
• 머리를 제대로 말리지 않고 외출할 경우 머리카락에 함유된 수분을 잃고 푸석푸석 해 질 수 있다.

 

 

 저녁에 머리 감기

장점

• 외출 후 저녁에 머리를 감으면 하루 동안 모발과 두피에 쌓인 미세먼지와 노폐물을 깨끗하게 제거할 수 있어 두피나 피부관리에 도움이 된다. 노폐물이나 미세먼지 등의 오염물을 제거하지 않으면 모근을 막아 트러블과 탈모로 이어질 수 있다.
• 저녁에 머리를 감으면 다음날 아침 많은 시간을 절약할 수 있다. 아침에 머리를 관리할 시간에 잠을 조금이라도 더 자거나 다른 일을 할 수 있다.
• 밤에 머리를 감으면 자연 건조할 시간이 많기 때문에 두피와 모발의 건강에 도움이 된다.

 

단점

• 머리카락을 완전히 말리지 않고 잠자리에 들면 모발의 탄력을 감소시키고 두피 감염과 비듬이 발생할 수 있다. 남아 있는 수분이 두피를 자극하고 비듬을 유발할 수 있는 말라세지아(Malassezia)와 같은 미생물의 성장을 촉진한다.
• 머리카락이 젖은 채로 잠자리에서 뒤척이면 머리카락이 손상되거나 갈라지고 끊어질 수 있으며 머리카락 질감에 영향을 미치고 더 빨리 기름기가 생길 수 있다. 머리카락은 젖었을 때 끊어지고 엉키기 쉽다.
• 머리카락이 가늘거나 지성 두피를 가지고 있는 경우 밤 사이에 많은 양의 기름이 생기면서 아침에 일어났을 때 머리카락이 축 늘어지고 무거워 보일 수 있다.

 

 

 결론

 

외출 후 밤에 머리를 감는 것이 두피 건강에 더 좋다. 하루동안 쌓인 노폐물, 오염물질로부터 두피를 보호하고 신진대사와 혈액순환을 촉진하여 충분한 휴식을 취하게 해 주는 것이 좋다. 만약 저녁에 머리를 충분히 말릴 시간이 없다면 아침에 머리를 감는 것이 좋다. 가늘거나 기름진 모발, 지성 두피를 가졌다면 매일 아침 머리를 감는 것이 좋다.

 

머리카락과 두피 건강은 머리 말리기에 따라 달라진다. 머리를 감는 시기보다 머리를 제대로 말리는 것이 제일 중요하다. 헤어드라이어를 사용할 경우 뜨거운 바람이 아니라 찬바람에 말리는 것이 좋다.

 

 

※ 이 글은 일반적인 정보 수집용으로 제공되며, 정확성이나 완전성 등에 대해 어떠한 보증도 하지 않습니다.